TUỔI GIÀ RỰC RỠ

Ngay khi vừa ra mắt, cuốn sách đã nằm trong TOP 10 sách bán chạy nhất của

• New York Times
• USAToday
• Washington Post
• LA Times

Ai rồi cũng già đi…

Nhưng có phải tuổi già đồng nghĩa với suy tàn? Hay đó là một giai đoạn phát triển độc đáo mang những nhu cầu và lợi thế riêng. Sử dụng kiến thức khoa học thần kinh, tâm lý học nhân cách, Daniel J. Levitin chỉ ra rằng chúng ta có thể chạm tới tuổi già bằng phiên bản tốt nhất của chính mình, có thể hoạch định trước những phương án phòng vệ cho các tác động bất lợi của tuổi già, có thể nhờ lối sống lành mạnh, kiến thức về khoa học não bộ, y học, tâm lý học để già đi theo cách mà chúng ta muốn.

Tuổi già có thể được coi như một giai đoạn chín muồi, một sự trỗi dậy về sức sống, không phải bằng cách đuổi theo những gì đã có ở thời trẻ trung, mà là bằng cách giữ lấy những món quà mà thời gian mang tặng. Bộ não già nua có thể xử lý thông tin chậm hơn nhưng lại có thể, bằng trực giác, tổng hợp thông tin trọn đời và đưa ra quyết định khôn ngoan hơn dựa trên nhiều thập kỷ học hỏi từ những sai lầm. Người già cũng ít sợ hãi về tai họa hơn bởi đã từng đối mặt và học cách vượt qua một vài điều trong quá khứ. Điều đó không đồng nghĩa với việc họ muốn chết, nhưng họ không còn sợ hãi nó nữa. Họ đã sống một cuộc đời trọn vẹn và đón nhận mỗi ngày mới như một cơ hội cho những trải nghiệm mới.

Theo đó, chúng ta hoàn toàn có thể viết một chương cuối rực rỡ của câu chuyện đời người.

 

Nhận xét về "TUỔI GIÀ RỰC RỠ"

Daniel H. Pink, tác giả của When và Drive:

“Dự đoán là nguy hiểm, nhưng tôi có thể chắc chắn một điều: Ngày mai, bạn và tôi sẽ già hơn hôm nay. Đó là lý do tại sao bạn, tôi và tất cả những ai chúng ta biết đều cần đọc cuốn sách đáng kinh ngạc này. Với sự nghiêm cẩn của một nhà khoa học và sự tài tình của một người kể chuyện, Daniel Levitin giới thiệu với chúng ta một cách tiếp cận mới mẻ để già đi. Ông đập tan ý nghĩ rằng lão hóa ắt sẽ mang lại bệnh tật và bất hạnh, và thay vào đó trao cho chúng ta một kho tàng những chỉ dẫn thực tiễn cho cuộc sống lâu dài và tốt đẹp hơn. TUỔI GIÀ RỰC RỠ là cuốn sách thiết yếu cho phần còn lại của cuộc đời bạn.”

Pamela Harzband và Jerome Groopman, giáo sư Trường Y Harvard:

"Daniel Levitin tìm hiểu một kho thông tin phong phú về và phức tạp về sinh học của quá trình lão hóa và trình bày nó theo cách hấp dẫn và dễ tiếp cận. Với sự thông minh, đồng cảm và hài hước, ông cho chúng ta thấy mặt tích cực của quá trình lão hóa và cách tận dụng tối đa tương lai đang chờ đợi. Một cuốn sách cần-phải-đọc với những người sinh ra trong thời kỳ bùng nổ dân số và những người yêu thương họ."

PsychologyToday.com:

"Một hướng dẫn sử dụng tuyệt vời cho cơ thể và tâm trí đang già đi…”

Nature:

"Một cuốn sách tổng quan sáng suốt và sâu sắc về tuổi thọ thần kinh."

Rosanne Cash, ca sĩ và nhạc sĩ đoạt bốn giải Grammy:

"Đây là cuốn sách mà tôi cần ngay lúc này. Đây có lẽ là cuốn sách BẠN cần ngay lúc này. Levitin khéo léo kết hợp khoa học khô khan với những yếu tố tinh tế, chủ quan hơn — lòng trắc ẩn, tình bạn, sức mạnh cứu rỗi của công việc — thành một hướng dẫn đầy mới mẻ cho những ai đang muốn điều hướng giai đoạn áp chót của cuộc đời."

Daniel Gilbert, giáo sư tâm lý học tại Harvard:

"Một cuốn sách khôn ngoan, sâu sắc và được viết bằng văn phong đẹp đẽ về cách chúng ta có thể điều hướng dòng chảy của thời gian. Hữu ích cho người đọc ở mọi lứa tuổi."

David Eagleman, nhà khoa học thần kinh tại Đại học Stanford:

"Nếu bạn đang có kế hoạch già đi, hãy đọc cuốn sách này. Khôn ngoan, nhạy cảm và sâu sắc, Levitin chia sẻ những công cụ cho phép bạn tối ưu hóa quá trình này."

Diane Halpern, cựu chủ tịch Hiệp hội Tâm lý học Mỹ; giáo sư tại Claremont-McKenna College:

"Già đi có thể là sự kiện duy nhất trong cuộc sống vừa được mong muốn vừa bị sợ hãi. Daniel Levitin làm giảm bớt nỗi sợ với những lời khuyên hợp lý giúp ta tăng số năm khỏe mạnh và giảm số năm bệnh tật. Cuốn sách này xuất sắc ở chỗ Levitin không chỉ cho chúng ta biết phải làm gì và không nên làm gì — ông còn chia sẻ khoa học đằng sau cách chúng ta có thể thay đổi tâm trí và não bộ của mình, và thậm chí những thay đổi nhỏ cũng có thể mang lại lợi ích lớn như thế nào. Hãy chia sẻ cuốn sách này — đặc biệt là với ai bạn hy vọng sẽ cùng già đi."

Eric Kaplan, nhà biên kịch đoạt giải Emmy với các bộ phim The Simpsons, The Late Show with David Letterman, The Big Bang Theory, Young Sheldon:

"Đây là một cuốn sách hướng dẫn 'làm thế nào' cho lựa chọn yêu thích của mọi người thay thế cái chết — già đi. Kết hợp các lĩnh vực tâm lý học phát triển và lý thuyết tính cách, tiến sĩ Levitin hướng dẫn chúng ta đi đến tuổi già với phiên bản tốt nhất của chính mình: gắn kết, khôn ngoan và sáng tạo, kiên cường về cảm xúc, linh hoạt về nhận thức và hạnh phúc. TUỔI GIÀ RỰC RỠ là suối nguồn tươi trẻ, mặc dù bạn không uống nó, bạn đọc nó."

Stanley Prusiner, người đoạt giải Nobel, giám đốc Viện Nghiên cứu Thoái hóa thần kinh, Đại học California, San Francisco:

"TUỔI GIÀ RỰC RỠ là chìa khóa cho một kỷ nguyên mới của cơ hội và niềm vui."

Brenda Milner (101 tuổi), giáo sư thần kinh học tại Đại học McGill; giáo sư tâm lý học tại Viện Thần kinh học Montreal; đoạt giải Kavli về khoa học thần kinh; người sáng lập lĩnh vực thần kinh học:

"Như thường lệ, Dan thể hiện khả năng tuyệt vời của mình trong việc kết hợp các phần khác nhau trong lĩnh vực của chúng ta và giải thích chúng theo cách mà bất kỳ ai cũng có thể hiểu. Đây là lý do tại sao các bài giảng của ông tại Viện Salk rất nổi tiếng và mọi người đều nói về chúng trong nhiều tháng sau đó."

BookPage:

"Với ngày càng nhiều người sống lâu hơn, TUỔI GIÀ RỰC RỠ là một hướng dẫn kịp thời và phù hợp dành cho tất cả các nhóm tuổi, cho chúng ta động lực để giữ cho tâm trí luôn hoạt động và gắn kết."

Ben Folds, nghệ sĩ thu âm và tác giả sách bán chạy của New York Times:

"Tác phẩm mới nhất của Dan Levitin là một thông điệp đầy cảm hứng, hy vọng và hữu ích — mở rộng những bài học hay nhất mà khoa học và nghệ thuật có thể dạy chúng ta về cách khai phá tiềm năng của bạn khi bạn già đi."

Joseph LeDoux, giáo sư khoa học thần kinh tại Đại học New York; giám đốc Viện Não bộ Cảm xúc, Viện Nathan Kline; tác giả của cuốn sách Anxious và The Deep History of Ourselves:

"Chúng ta đang sống lâu hơn những người trong quá khứ, và điều này đi kèm với những thách thức không thể phủ nhận đối với sức khỏe thể chất và tinh thần. Dựa trên tâm lý học tính cách và khoa học thần kinh phát triển, Daniel Levitin sẽ mê hoặc bạn với câu chuyện hấp dẫn này về cách bộ não con người lão hóa, khi ông tiết lộ những năm tháng sau này của chúng ta có thể đem lại bao nhiêu phần thưởng."

Vicente Fox, Tổng thống thứ 55 của Mexico:

"Xã hội từ lâu đã đánh giá thấp giá trị của những người ở độ tuổi bảy mươi, tám mươi và chín mươi. Làm việc cùng với các đồng nghiệp trẻ hơn, quyền lực chính trị, kinh tế và sáng tạo mà chúng ta có thể đóng góp cùng nhau có thể kích hoạt các giải pháp cho những vấn đề lớn nhất toàn cầu. Daniel Levitin định nghĩa một cách xuất sắc về sự trường thọ mới trong một cuốn sách sẽ thay đổi cách bạn nghĩ về tuổi già."

George Vradenburg, chủ tịch và đồng sáng lập, UsAgainstAlzheimer’s:

"TUỔI GIÀ RỰC RỠ là một lời kêu gọi tham vọng và rất cần thiết cho một 'sự thật mới' về lão hóa trong thế kỷ 21. Daniel Levitin sử dụng những gì chúng ta biết về khoa học não bộ để đưa ra một lập luận mạnh mẽ nhằm thay đổi tích cực cách chúng ta nghĩ về lão hóa."

David Hubel, người đoạt giải Nobel cho công trình nghiên cứu tính dẻo thần kinh:

"Một người phát ngôn mạnh mẽ cho lĩnh vực của chúng ta. Levitin viết về não bộ với một sự dễ dàng và quen thuộc mà rất hấp dẫn."

Concetta Tomaino, giám đốc điều hành, Viện Âm nhạc và Chức năng Thần kinh; Trường Y Albert Einstein:

"Một quan điểm tuyệt vời về lão hóa và lão hóa tốt. Khả năng của Dan trong việc kết hợp khoa học với những hiểu biết cá nhân và suy ngẫm về những trải nghiệm lão hóa khác nhau giúp cuốn sách của anh thể hiện được sự phức tạp của chủ đề này trong khi vẫn rất dễ đọc. Cuốn sách hấp dẫn này đặc biệt quan trọng đối với những người trẻ tuổi để hiểu tất cả các khía cạnh liên quan đến lão hóa lành mạnh và biết rằng họ có thể ảnh hưởng tuổi già của mình bất cứ lúc nào."

David B. Teplow, giáo sư thần kinh học tại Trường Y David Geffen, UCLA:

"Cuốn sách của Levitin thật phi thường, theo nghĩa đen. Tôi hiếm khi, nếu có, từng thấy một cuốn sách nghiêm túc như vậy về một chủ đề sức khỏe."