Trong những năm gần đây, chánh niệm, thiền tập hay sức khỏe tinh thần đã trở thành những chủ đề được nhắc đến ngày càng nhiều. Tuy nhiên, giữa vô số lời khuyên, phương pháp và khóa học phát triển bản thân, không phải lúc nào chúng ta cũng có cơ hội quay lại với những câu hỏi căn bản hơn: Điều gì thực sự tạo nên hạnh phúc? Vì sao con người khổ đau? Và liệu có một con đường nào giúp chúng ta sống bình an hơn giữa những bất định của thời đại?
Trong Con đường tỉnh thức, Tiến sĩ Hà Vĩnh Thọ tìm kiếm câu trả lời cho những câu hỏi ấy từ nguồn minh triết của Phật giáo, đồng thời đối thoại với những vấn đề rất cụ thể của đời sống hiện đại.
Đây không phải là một cuốn sách nhằm truyền bá tín ngưỡng hay thuyết phục người đọc đi theo một tôn giáo nào. Tác giả tiếp cận Phật giáo như một kho tàng tri thức về tâm thức con người, được tích lũy và kiểm chứng qua hàng nghìn năm thực hành, từ đó gợi mở những cách nhìn giúp chúng ta hiểu mình và hiểu thế giới sâu sắc hơn.
Điều khiến cuốn sách trở nên đặc biệt nằm ở chính hành trình của người viết.
Trước khi trở thành Giám đốc Chương trình của Trung tâm Tổng Hạnh phúc Quốc gia Bhutan, tiến sĩ Hà Vĩnh Thọ đã có nhiều năm làm việc cho Ủy ban Chữ thập đỏ Quốc tế tại các vùng chiến sự ở châu Á, Trung Đông, châu Phi và châu Âu. Ông cũng là nhà giáo dục, nhà nghiên cứu và người khởi xướng nhiều chương trình về hạnh phúc, an sinh và giáo dục tại Việt Nam.
Những trải nghiệm ấy khiến các suy ngẫm trong Con đường tỉnh thức không dừng lại ở lý thuyết hay khái niệm triết học. Đó là những câu hỏi được đặt ra từ thực tế đời sống: làm thế nào để đối diện với đau khổ, làm thế nào để nhận ra những tập khí đang chi phối mình, làm thế nào để phân biệt giữa tiếng nói của bản ngã và tiếng gọi sâu xa hơn từ nội tâm.
Xuyên suốt cuốn sách, tác giả dẫn dắt người đọc đi qua những khái niệm cốt lõi của Phật giáo như Tứ Diệu Đế, vô minh, chánh niệm, chuyển hóa hay buông bỏ. Tuy nhiên, thay vì trình bày theo lối kinh viện, ông luôn kết nối những khái niệm ấy với các tình huống cụ thể trong đời sống hiện đại: áp lực công việc, các mối quan hệ gia đình, cảm giác mất phương hướng, khủng hoảng ý nghĩa hay nhu cầu tìm kiếm sự cân bằng nội tâm.
Một trong những thông điệp xuyên suốt của cuốn sách là: thiền tập không nhằm đạt tới những trạng thái đặc biệt hay thần bí, mà hướng tới sự chuyển hóa từ gốc rễ. Khi lòng từ bi, sự kiên nhẫn hay khả năng thấu hiểu trở thành một phần ổn định trong đời sống hằng ngày, đó mới là dấu hiệu của sự thực hành đích thực.
Trong một thế giới liên tục thay đổi, nơi con người được kết nối nhiều hơn nhưng cũng dễ bất an hơn bao giờ hết, Con đường tỉnh thức là một lời mời chậm lại để quan sát chính mình. Không phải để trốn khỏi thực tại, mà để sống trong thực tại với nhiều hiểu biết, chú tâm và tình thương hơn.
VỀ TÁC GIẢ
Tiến sĩ Hà Vĩnh Thọ từng làm việc cho Ủy ban Chữ thập đỏ Quốc tế (ICRC) tại nhiều vùng chiến sự trên thế giới trước khi trở thành Giám đốc Chương trình của Trung tâm Tổng Hạnh phúc Quốc gia Bhutan. Ông hiện là Chủ tịch Học viện Eurasia về Hạnh phúc và An sinh, đồng sáng lập Quỹ Eurasia, đồng thời là giáo sư thỉnh giảng tại nhiều trường đại học quốc tế.
Tại Việt Nam, ông được biết đến qua nhiều hoạt động trong lĩnh vực giáo dục hạnh phúc, phát triển con người và sức khỏe tinh thần. Tác phẩm trước đây của ông do Nhã Nam xuất bản là Hạnh phúc là con đường.
