Ở tuổi chớm già, ai trong chúng ta chẳng đôi lần đứng giữa phòng khách mà quên mất mình định làm gì, hay loay hoay mãi không nhớ ra tên một người quen cũ. Nhưng liệu đó chỉ là sự lão hóa bình thường, hay là hồi chuông cảnh báo sớm của căn bệnh Alzheimer?
Ranh giới giữa hai điều này mong manh hơn nhiều người nghĩ, và cũng quan trọng hơn nhiều người dám thừa nhận.
Trong cuốn sách "Alzheimer hay chỉ là đãng trí", Giáo sư Peter V. Rabins sẽ giúp bạn vạch ra ranh giới mong manh nhưng sống còn này để từ đó nhận ra những dấu hiệu sớm báo hiệu khi nào cần gặp bác sĩ.
Đừng đánh đồng lão hóa với bệnh tật
Nhiều người tin rằng càng già thì trí tuệ càng sút giảm là chuyện đương nhiên. Tuy nhiên, tác giả khẳng định có sự khác biệt rõ rệt:
Lão hóa lành mạnh: Bạn có thể chậm hơn một chút trong việc truy xuất từ ngữ hoặc tốc độ xử lý thông tin.
Dấu hiệu bệnh lý: Khó khăn trong việc học thông tin mới hoặc mất khả năng tổ chức cuộc sống hằng ngày.
Khoa học đã chứng minh não bộ của người mắc Alzheimer có những biến đổi thực thụ về protein (như mảng bám amyloid hay protein tau) – những thứ không hề tồn tại ở người già có nhận thức bình thường. Nói cách khác, sa sút trí tuệ không phải là "lão hóa nhanh", mà là một quá trình bệnh lý cần được can thiệp.
Một trong những điểm giá trị nhất của cuốn sách là việc tác giả hé lộ rằng yếu tố môi trường và lối sống đóng góp tới 30% đến 50% nguy cơ mắc bệnh. Thay vì phó mặc cho số phận hay gen di truyền, Peter V. Rabins chỉ ra những công cụ hữu hiệu giúp bạn bảo vệ não bộ:
Chế độ ăn Địa Trung Hải và hạn chế rượu bia, thuốc lá.
Tập thể dục ít nhất 150 phút/tuần để duy trì sức khỏe mạch máu.
Hoạt động trí óc và giao tiếp xã hội: Đừng để bộ não "nghỉ hưu" quá sớm.
Dưới ngòi bút của một chuyên gia hàng đầu, "Alzheimer hay chỉ là đãng trí" không phải tập tài liệu y khoa khô khan mà là bản đồ chi tiết giúp người đọc và người thân hiểu rõ những gì đang diễn ra trong đầu mình, từ đó gạt bỏ những lo âu vô căn cứ hoặc kịp thời tìm kiếm sự giúp đỡ y tế khi cần. Một cuốn cẩm nang cho tuổi già minh mẫn mà bất kỳ ai cũng nên đọc, dù vì bản thân hay vì người thân xung quanh.
"Alzheimer hay chỉ là đãng trí" đã phát hành trên toàn quốc, thân mời bạn tìm đọc.
—-
Từ khóa: Alzheimer hay chỉ là đãng trí, Peter V. Rabins, bệnh Alzheimer, sa sút trí tuệ, lão hóa não bộ, dấu hiệu Alzheimer, phòng ngừa Alzheimer, sách y học sức khỏe, sách cho người cao tuổi, Nhã Nam
